Wanneer we trauma of stressvolle gebeurtenissen niet kunnen verwerken, kunnen ze zich in ons lichaam vastzetten. Dit kan zich uiten in allerlei lichamelijke en emotionele klachten, zoals spanning, pijn, moeite met relaties en intimiteit of een gevoel van onveiligheid. Het herstellen van het contact met je lichaam kan een belangrijke stap zijn in het verwerken van wat je hebt meegemaakt.

Lichaamsgerichte therapie kan je helpen om langzaam weer in verbinding te komen met je lichaam, zodat je kunt begrijpen welke patronen je hebt ontwikkeld en hoe ze je leven beïnvloeden. Het biedt ruimte om opnieuw te voelen wat je nodig hebt en om de ervaringen die nog onbewust vastzitten in je lichaam, stap voor stap los te laten.

Bij Bodhi bied ik verschillende lichaamsgerichte therapieën aan, zoals Psychomotorische Therapie en Trauma Informed Yoga. Beide benaderingen ondersteunen je in het herstellen van het contact met je lichaam, zodat je weer in je eigen kracht kunt staan.

Je bent welkom om contact op te nemen als je nieuwsgierig bent naar deze therapieën en wilt verkennen hoe ze jou kunnen ondersteunen op jouw weg naar herstel.

Hieronder vind je meer informatie over Psychomotorische Therapie en Trauma Informed Yoga.