Luisteren naar het verhaal van jouw lichaam.

Heb je gemerkt dat stressvolle of ingrijpende ervaringen veel invloed op je hebben? Misschien voelt je lichaam niet meer als een veilige plek, sta je vaak “aan”, of vind je het lastig om te voelen wat je nodig hebt. Het kan zijn dat je je voortdurend aanpast aan je omgeving, zonder dat je daar bewust voor kiest. Of misschien voel je je juist afgesloten, alsof je niet goed bij je gevoel kunt komen. Dit alles kan het vertrouwen in jezelf, je lichaam en in anderen flink onder druk zetten.

Bodhi biedt een veilige plek om stap voor stap weer in contact te komen met jezelf. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam je vertelt, en wat jij daarin nodig hebt. We werken op een manier die recht doet aan jouw tempo, jouw grenzen en jouw ervaringen.

Ons lichaam vertelt vaak wat woorden soms moeilijk kunnen zeggen. Hoe je beweegt, hoe je staat, hoe je ademt — het laat zien hoe je je voelt, wat je hebt meegemaakt, en hoe je je tot anderen verhoudt. Psychomotorische Therapie helpt om die lichaamstaal te leren verstaan.

In de therapie werken we niet alleen met praten, maar juist ook via beweging, adem en lichaamsgerichte oefeningen. Je wordt je bewust van patronen in denken, voelen en doen, en hoe die samenhangen met stress of trauma. Door te ervaren in plaats van alleen te praten, krijg je inzicht in wat er in jou gebeurt én leer je nieuwe, helpende manieren om met jezelf en de wereld om te gaan.

PMT kan je helpen om:

• Je lichaam weer als veilige plek te ervaren
• Grenzen en behoeften te herkennen en te verwoorden
• Emoties te voelen en te reguleren
• De verbinding met jezelf en anderen te herstellen

Voel je je aangesproken en wil je samen onderzoeken wat PMT voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om contact op te nemen.